Автор: Jessie
Публикувано на: 25.05.2011 10:23:31

Рейтинг:

Златният

Диетолози и фитнес специалисти намериха „златния път”. Откриха „формула”, по която да изчисляват какво физическо натоварване е нужно, за да замени строгата диета. И да се отслабва без затруднения.  

 

Един час ежедневна тренировка със средна физическа интензивност (спокоен джогинг в парка, каране на колело, арабски танци) е достатъчна за жените на средна възраст, за да съхранят добрата си физическа форма и своето здраве. И няма нужда от особена диета. 
 
А в случай, че жената има излишно тегло? Ами тогава трябва да се поти повече от час на ден. 
 
Тези изводи били направени след 13 годишно изследване с участието на 34 000 жени на средна възраст, повечето от които не спазвали диета. 
 
А какво да правят тези, които смятат, че час на ден е твърде много време за тренировка? „Ами, ако не полагат грижи за себе си, просто ще бъдат дебели”, смятат учените.
Златният път за красива фигура
Златният път за красива фигура
Златният път за красива фигура
Златният път за красива фигура
Читателски коментари
Твоят коментар
Избери самоличност
Регистриран потребител: Посетител Анонимен:

Потребителско име:

Парола:

Произволно име:

URL адрес: http://

Login with Facebook
Коментар:
Проверка:
CAPTCHA

Въведи кода от картинката:

Нашите спонсори




Последни галерии
autoblog.bg | motoblog.bg | travelblog.bg | mamablog.bg | fashionblog.bg | techblog.bg | funny.bg